谈及2018年陷入争议风暴，炎亚纶坦诚当时曾萌生退出演艺圈的念头，甚至询问朋友是否能介绍其他工作。他直言，那段时期“每天醒来都心惊胆战，不知道今天会不会又有新的新闻。”

他即将出演台湾舞台吐槽喜剧“炎上BURN”，他坦言一开始也有些挣扎：“会怕啊！其实还是怕说出来的内容自己承受不了。”但在经纪人的鼓励下，他选择走出舒适圈面对镜头，“即使有点怕，也还是想站上舞台，做自己想做的事。”

炎亚纶回忆起小学时期，曾随从事研究工作的父亲全家赴美生活五年，成为一名小留学生。他坦言，当时身处白人和非裔同学之间，语言和文化都让他感到陌生，还曾意外卷入校园冲突。他说：“我数学很差，但因为我是亚洲人，就被自动放进数学资优班！”不过总体而言，他觉得自己当时被视为“有礼貌的典型亚洲人”，同学们对他还是相对友善的。

他感慨道：“那时的环境还不太能接受我的性向与特质。”面对如海啸般的负面评价，他陷入了长时间的自我怀疑和低潮：“为什么要害怕做自己？”他后来不断反问自己，并开始练习接纳与释怀：“这就是我。”他学会了面对舆论风暴的方法：“我脸皮厚，不看那些酸言酸语，但我也会偷偷哭！”他强调自己其实没有外界想象中那么坚强。

（综合讯）炎亚纶近日在YouTube频道“Amazing Talker”接受采访。在访谈中，他不仅聊到自己的求学历程，还分享了面对过往争议的心路历程，展现了真实的一面。